Vraťte se do hry v plné síle
Sportovní masáž není jen odměna po tréninku, je to nezbytná součást Vaší přípravy. Zaměřuje se na hloubkovou práci se svaly, které jsou vystaveny pravidelné zátěži. Pomáhám sportovcům i aktivním lidem předcházet zraněním, zvyšovat flexibilitu a zkrátit dobu regenerace na minimum.
V čem spočívá síla sportovní masáže?
Na rozdíl od relaxačních technik je sportovní masáž intenzivnější a dynamičtější. Využívám silnější tlak a specifické hmaty, které stimulují krevní oběh a lymfu, aby Vaše svaly mohly opět pracovat na 100 %.
Hlavní benefity:
-
Rychlejší regenerace: Odstraňuje kyselinu mléčnou a metabolity po intenzivním výkonu.
-
Prevence zranění: Uvolňuje svalové napětí a zvyšuje pružnost šlach.
-
Zvýšení mobility: Rozrušuje srůsty ve svalech a zlepšuje rozsah pohybu.
-
Psychická příprava: Pomáhá se soustředěním před závodem nebo uvolněním po náročném dni.
Kdy je nejlepší čas na návštěvu?
-
Přípravná (Před výkonem): Krátká, intenzivní masáž pro zahřátí a nabuzení svalů.
-
Regenerační (Po výkonu): Hloubková masáž pro zklidnění, protažení a odvod únavových látek.
-
Udržovací: Pravidelná péče pro udržení optimální formy a prevenci chronických bolestí.
Pro koho je masáž určena?
-
Aktivní sportovci: Běžci, cyklisté, milovníci fitness či bojových sportů.
-
Rekreační nadšenci: Pokud cítíte ztuhlost po víkendovém výletu nebo lyžování.
-
Lidé s vysokou fyzickou zátěží: Všichni, kdo své tělo využívají na maximum a chtějí mu to vrátit.
Ceník a rezervace
-
Intenzivní sportovní masáž (45 min) – Zaměření na dolní končetiny / záda: 1200Kč
-
Komplexní sportovní masáž (60 / 90 min) – Celé tělo: 1800 Kč